piątek 29 listopada 2024 (10:00 -18:00)
sobota 30 listopada 2024 (10:00 -18:00)
niedziela 1 grudnia 2024 (10:00 -18:00)
Shambhala Szczecin
Intensywna praktyka medytacji w ośrodku Shambhala Szczecin
Zapraszamy do wspólnej praktyki wyciszenia.
Podstawowa praktyka - medytacja shamatha (trwanie w spokoju).
Odosobnienie trwać będzie od piątku 29 listopada (10:00) do niedzieli 1 grudnia (18:00).
Porządek dnia:
10:00 - rozpoczęcie praktyki - recytacje otwierające,
10:05 - 13:00 - praktyka (na siedząco, medytacja podczas chodzenia, Shamatha Joga),
13:00 - 14:30 - posiłek
14:30 - 16:00 - praktyka,
16:00 - 16:30 - przerwa na herbatę
16:30 - 18:00 - praktyka, recytacje zamykające.
Można wziąć udział w całym odosobnieniu albo w wybranym dniu.
Sugerowana darowizna za całe odosobnienie 150zł, za jeden dzień 50zł.
Osoby zainteresowane prosimy o skontaktowanie się z koordynatorką wydarzenia Emilią Masal: [email protected] tel.: 665-959-791
Zapraszamy