NYINTHUN - Całodzienna praktyka medytacji z wprowadzeniem do niej

meditation/meditation-back-200x170.jpg
Data:
niedziela 18 październik 2020 (10:00 -16:00)
Miejsce:
Shambhala Krakow
Osoba do kontaktu : Magdalena Grudniewska
Serdecznie zapraszamy na Nyinthun, czyli tradycyjną całodzienną praktykę medytacji

Serdecznie zapraszamy na Nyinthun, czyli tradycyjną całodzienną praktykę medytacji oraz celebrację dnia jesiennego zrównania dnia z nocą. 

Zapraszamy do dołączenia na całość wydarzenia lub dowolną jego część, aczkolwiek gorąco zachęcamy do wzięcia udziału w całości. Przy rejestracji prosimy o podanie części, w której planują Państwo uczestniczyć.

Nyinthun to wspaniała okazja do głębszego wyciszenia umysłu i skontaktowania się z samym sobą i ze swoim sercem. A medytacja siamatha (oparta na oddechu) oznacza właśnie "spoczywanie w spokoju" lub "zaprzyjaźnianie się z samym sobą". Warto znaleźć raz na jakiś czas taki spokojny dzień tylko dla siebie, poza zgiełkiem życia codziennego i obowiązków zawodowych i posmakować tej innej jakości "po prostu bycia".

Osoby, które nie otrzymały wcześniej instrukcji do medytacji w naszej tradycji będą mogły otrzymać taką instrukcję na miejscu.

Ramowy plan dnia:

  • 10:00-12:30 wprowadzenie do medytacji, praktyka medytacji siedzącej, praktyka medytacji w chodzeniu, inne 
  • 12:30-14:00 przerwa obiadowa  
  • 14:00 - 16:00 praktyka medytacji siedzącej, praktyka medytacji w chodzeniu,  

Po Nyinthunie zapraszamy na celebrację .  

Sugerowana darowizna: 30 zł (wsparcie działalności Ośrodka)  
Miejsce: Shambhala Kraków, pl. Na Groblach 6/12
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt na: [email protected]

Do zobaczenia!

Shambhala Kraków