QiGong Poziom 3 / QiGong Level 3

QiGong/DQpose4.jpg
Ośrodek: Krakow Krakow
Data:
piątek 1 marzec 2019 (18:30 -20:30)
sobota 2 marzec 2019 (09:30 -20:30)
niedziela 3 marzec 2019 (09:30 -18:00)
Nauczyciel : Acharya Samten Kobelt
Koordynatorka : Ania Bartys
Osoba do kontaktu : Ania Bartys
(normalny) : PLN400
(czlonkowie Shambhali): PLN360
(early birds): PLN350
Program jedynie dla absolwentów QiGong 1 i 2 w tradycji Evy Wong.

(For English please scroll down)

Zapraszamy na unikalne zajęcia QiGong - Poziom 3.

Podczas warsztatów uczestnicy poznają Pięć Zwierzęcych form Hua Tu: formę tygrysa - wzmacniającą ścięgna; formę niedźwiedzia - wzmacniającą kości; formę jelenia - zachowującą energię rozrodczą; formę małpy -  poprawiającą zwinność oraz formę ptaka - rozwijając równowagę.
Na warsztacie poznamy również Gimnastykę Czerwony Feniks oraz Przewodnik Nieśmiertelnych do Samodzielnego Masażu i Regulacji Oddechu, praktyki służące do usuwania zatorów w meridianach, wyrównywania kręgosłupa dla optymalnej cyrkulacji qi oraz wzmacniania ścięgien, kości i mięśni.

Zaprezentowane zostaną również kolejne postawy na stojąco z systemu Yiquan.

Program adresowany jest do osób, które ukończyły QiGong poziom 1 i 2 w tradycji Evy Wong.

Ukończenie programu, pozwalające na udział w kolejnym poziomie treningu, wymaga obecności na całości zajęć (wszystkie wykłady i sesje praktyki od piatku do niedzieli).

Acharya Samten Kobelt urodził się w Szwajcarii. W 1984 r. został uczniem Chögyama Trungpy Rinpoche. Przez wiele lat studiował i nauczał medytacji w Stanach Zjednoczonych. W tradycji QiGong Evy Wong praktykuje od 2005 r. Obecnie podróżuje po świecie i naucza dyscyplin ciała i umysłu m.in. medytacji, QiGong, tańca kontemplatywnego.

W czasie warsztatu przewidziana jest przerwa na obiad i mniejsze przerwy.

Sugerowana darowizna za uczestnictwo: 400 zł.

Early Bird (przy rejestracji i wpłacie CAŁOŚCI KWOTY do 1go lutego 2019): 350zł

Dla osób powtarzających program - 50% ceny podstawowej
W wyjątkowych przypadkach istnieje możliwość obniżenia ceny programu lub rozłożenia opłaty na raty.

Ilość miejsc ograniczona. Bardzo prosimy o szybką rejestrację.

Potwierdzeniem rejestracji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100zł lub całosci kwoty (early bird do 1go lutego) z dopiskiem "Qigong 3" na konto Ośrodka:

Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440

Ramowy pan (godiny mogą ulec nieznacznej zmianie):

piątek: 18:30-20:30
sobota: 9:30 - 20:30 (przerwa na obiad 12:30-14:30, przerwa na kolację 18:00-18:45)
niedziela: 9:30 - 18:00 (przerwa na obiad 12:30-14:30)

.................................................................................

English Version

In Level 3, we will learn HuaTu's Five Animal Forms: tiger, for tendon strengthening; bear, bone strengthening; deer, preserving generative energy; monkey, enhancing agility; and bird, improving sense of balance.

We will also be introduced to theRed Phoenix Callisthenics System and the Immortals' Guide to Self-Massage and Breath Regulation, practices for removing blockages in the meridians; aligning the spinal column for optimal circulation of qi; and strengthening tendons, bones and muscles.

We will also learn more standing postures from the Yiquan system.

Program is addressed for the participants who finished QiGong level 2.

Acharya Samten Kobelt was born in Switzerland. In 1984 he became a student of Chögyam Trungpa Rinpoche. He studied and taught meditation for many years in the United States. He's been practicing QiGong in Eva Wong's lineage since 2005. Currently, he travels the world teaching body and mind disciplines such as meditation, QiGong and contemplative dance.

There is a lunch break planned for each day of practice. The suggested donation for the program is 100 euro. 

There is a 50% discount for participants repeating the program.

There is a limited number of places available. Please register in a timely fashion. 

Early Bird (80 euro) till 1 February 2019.

Account:

Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440