Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

Katowice/Cf5DWy_X_400x400.jpg
Ośrodek: Krakow Katowice
Data:
piątek 5 październik 2018 (18:00 -00:00)
sobota 6 październik 2018 (09:00 -17:00)
niedziela 7 październik 2018 (09:00 -17:00)
Nauczyciel : Greg Heffron
KATOWICE

English below


Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się, to narzędzia służące do otwierania zablokowanej komunikacji i pogłębiania kontaktu z samym sobą i innymi. Ten weekendowy warsztat, prowadzony w oparciu o książkę Susan Gillis Chapman o tym samym tytule, pomoże nam odkryć unikalne podejście do porozumiewania się oparte na uważności. Zostanie ono przybliżone poprzez krótkie wykłady, ćwiczenia w parach, praktyki medytacyjne, które w takim samym stopniu będą angażować nasze ciało, emocje, jak i nasz umysł. Nauczymy się jak rozpoznawać naturalną otwartość obecną w procesie komunikacji oraz jak można reagować, kiedy komunikacja się załamuje, nawet wtedy, gdy tracimy wiarę w siebie czy w innych.

Pięć kluczy to narzędzia wywodzące się z Psychologii Kontemplatywnej, pozwalające na przekształcanie naszych nawykowych, opartych na lęku reakcji, w okazje do głębokiego poznania siebie. Ćwiczenie tych umiejętności pozwala nam na większą elastyczność w relacjach z innymi i jednocześnie otwiera naszą zdolność do akceptowania siebie i innych takimi, jakimi jesteśmy.

Warsztat będzie tłumaczony na język polski.
Książka "Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się" została wydana i jest dostępna w języku polskim.

Nauczyciel:

Greg Heffron był pierwszym autoryzowanym przez Susan Gillis Chapman nauczycielem Uważnej Komunikacji. Prowadzi warsztaty z tego zakresu od 2009 roku. Ponadto, od 2005 roku jest nauczycielem medytacji opartej na uważności w tradycji Buddyzmu Shambhali. W 2007 roku uzyskał tytuł nauczyciela Mudra Space Awareness i u boku starszego nauczyciela tej techniki, Craiga Warrena Smitha, uczył na Wydziale Tańca Julliard School w Nowym Jorku. Ostatnio prowadził także warsztaty w Holandii, Polsce i na Ukrainie. Jest coachem, konsultantem biznesowym firm i organizacji m.in. takich jak Shambhala Mountain Center i Dechen Chöling.


Termin: 5-7 październik 2018

5 października, piątek - WYKŁAD OTWARTY - godz. 18.00

6-7 października - sobota-niedziela - WARSZTAT: godz. 9.00-17.00


Ceny warsztatu (darowizna na pokrycie kosztów organizacji):

WYKŁAD OTWARTY w piątek - 20 zł (dla osób nie uczestniczących w warsztacie)

WARSZTAT WEEKENDOWY - (piątek - niedziela) -  300zł,  (dla członków Shambhali - 250zł)


ZNIŻKA przy wpłacie do 7 września (Early Bird)  – 250 zł (dla członków - 200zł)

 
UWAGA
Warunkiem uzyskania miejsca na warsztacie jest wpłata minimum 100 zł zaliczki do 7 września 2018.

Ilość miejsc ograniczona.

 

Nr konta:

Krakowska Grupa Shambhali
29 2490 0005 0000 4600 8778 7620

Miejsce:

Katowice (szczegółowe informacje wkrótce)

Informacje:

Izabela Molenda
Tel. 607 220 567
Email: [email protected]

___________________________________________________________________________


The Five Keys to Mindful Communication are five tools to open up blocked communication and connect further with both ourselves and others. Based on the book of the same name (by Susan Gillis Chapman), this weekend workshop will help participants discover a unique mindfulness approach using short talks and dialogue exercises, and meditation practices which emphasize equally our bodies, our emotions and our minds. Participants will learn to identify natural openness within communication, and how to practice when communication breaks down—including when we feel a profound lack of confidence in ourselves and others.

Based on the principles of Contemplative Psychology, the Five Keys transform fear-based reactions into powerful opportunities for self discovery. Practicing these skills together brings resilience to our relationships and opens our capacity to accept ourselves and others as we are.


Teacher:

Greg Heffron was the first certified teacher of Mindful Communication authorized by author and Buddhist teacher Susan Gillis Chapman. He has been teaching Mindful Communication workshops since 2009, and has been a mindfulness meditation teacher in the Shambhala Buddhist tradition since 2005. In 2005, he apprenticed with senior teacher Craig Warren Smith, and became authorized to teach this unique mind-body meditation technique (http://mudrainstitute.org). In 2007, Greg co-taught with Smith to fourth year students in the Dance Division at the Julliard School in New York. Greg returned recently from a tour teaching Mindful Communication and Mudra Space Awareness in Holland, Poland and Ukraine. He coaches individuals, teaches workshops, and consults with businesses and organizations like Shambhala Mountain Center, Dechen Choling Buddhist Retreat Center and others.


Date: 5th-7th October 2018

5th October - Fri, 6pm - OPEN TALK

6th-7th October 9am-5pm - Sat-Sun - WORKSHOP


Price:

  • Regular – 300 PLN
  • Shambhala Members – 250 PLN
  • Early bird (until September, 7th) – 250 PLN, Shambhala members - 200 PLN
  • Open talk without Workshop - 20 PLN

 
To confirm registration you should transfer prepayment of 100 PLN until 7th September 2018.
Account number: 29 2490 0005 0000 4600 8778 7620

Limited number of participants


Place:

Katowice (more information soon)

Contact & information:

Izabela Molenda
tel. 607 220 567
Email: [email protected]