Uważna komunikacja - tworzenie wspierającej przestrzeni w świecie pełnym wyzwań- warsztat

Krakow/timothy-muza-133593.jpg
Ośrodek: Krakow
Data: piątek 6 październik 2017 (19:00 -21:00) sobota 7 październik 2017 (09:00 -16:00) niedziela 8 październik 2017 (09:00 -16:00)
Nauczyciel : Greg Heffron
Koordynatorka : Magdalena Grudniewska
Osoba do kontaktu : Magdalena Grudniewska
(normalny) : PLN300
(czlonkowie Shambhali): PLN280
(early birds): PLN280/250
kontynuacja warsztatu Pięć metod uważnej komunikacji - jak wykorzystać każdą rozmowę, aby otworzyć serce i umysł i przywrócić ufność w dobro relacji

Uważna komunikacja - tworzenie wspierającej przestrzeni w świecie pełnym wyzwań- warsztat

otwarty dla wszystkich warsztat weekendowy

for English scroll down

Często w życiu cierpimy samotnie. Obawiając się by obnażyć swoją wrażliwość, trzymamy się błędnych wyobrażeń ma swój temat, na temat innych ludzi i życia w ogóle.

 Z tego lęku, tłumimy i zniekształcamy swoje zachowanie, emocje i myślenie, mając nadzieję, że nikt nie zauważy naszego podskórnego niepokoju.

Podczas tych warsztatów skupimy się na tym, jak tworzyć „zielone strefy”, by nauczyć się jak dzielenie się z bliskimi przyjaciółmi czy rodziną naszą wrażliwością, może powodować stopniowe odkrywanie tego co jest wyparte. Jak uwalniając te prawdy, dajemy im możliwość by stały się mądrością, zmieniając słabość w siłę.

Warsztat jest oparty na pracy Acharii Susan Gillis Chapman zaprezentowanej w jej książce "Pięć kluczy do uważnego komunikowania się".

Podczas programu zaprezentujemy podstawy uważnej komunikacji Susan Chapman dla osób biorących udział w programie po raz pierwszy, a także pogłębimy rozumienie tych nauk u osób zaznajomionych z tym podejściem.

Program obejmuje wykłady, ćwiczenia rozwijające zdobyte umiejętności, praktykę Świadomości Przestrzeni - Mudra, rozmowy w parach i grupach oraz dyskusje. Istnieje możliwość uzyskania certyfikatu uczestnictwa.

Nauki Shambhali odnoszą się do najbardziej podstawowej części naszego człowieczeństwa, do naszych relacji z innymi. Jak mawia Sakyong Mipham Rinpocze, z każdą jedną rozmową tworzymy lepszy świat. "Pięć metod uważnej komunikacji" inspiruje się takim podejściem.

  

Gregory Heffron - Starszy Instruktor Uważnej Komunikacji, właściciel i zarządzający Green Zone Institute Autoryzowany przez Suzan Gillis Chapman Nauczyciel Uważnej Komunikacji, uczy u jej boku od 2009 roku. Jest uczniem Sakyonga i nauczycielem w tradycji Shambhali od 2005 roku. Odbył wtedy staż u boku Craiga Smitha, starszego nauczyciela Świadomości Przestrzeni Mudra, po czym otrzymał autoryzację do nauczania tej unikalnej techniki medytacji umysł-ciało. W 2003 roku otrzymał tytuł magistra Kreatywnego Pisania na Uniwersytecie Iowa. Jest coachem, prowadzi warsztaty i pracuje jako konsultant biznesowy firm i organizacji takich jak Shambhala Mountain Center i Dechen Chölin


Ceny programu

20zł wykład w piątek

300 zł program weekendowy (piątek - niedziela )

280 zł członkowie Shambhali

Early Birds 280zł do 20 września potem 300zł

oraz 250zł dla członków do 20 września (po 20.09.2017- 280 zł dla członków)

Potwierdzeniem rejestracji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100zł

Miejsce: 

Więcej informacji wkrótce

Informacje: Magdalena Grudniewska tel. 504 758 337

 

English

“Green Zones: Creating Circles of Support in a Challenging World”

 
Often in life, we suffer alone. Fearing to make ourselves vulnerable, we hold onto misconceptions about ourselves, others and life itself. From this fear, we suppress and distort our behavior, our emotions and our thinking, hoping that nobody will notice our underlying anxiety. This workshop will focus on how to create “Circles of Support” to learn how sharing our vulnerability with a close group of friends/family can gradually uncover suppressed truths. Releasing these truths, they can become wisdom, turning weakness into strength. To do this, we need to work skillfully with others, learning a simple but useful set of guidelines so that vulnerability is protected and anxiety is allowed the support to open at a realistic pace.
 
Based on the work presented in Acharya Susan Gillis Chapman’s The Five Keys to Mindful Communication, this workshop will present the basics of Chapman’s Mindful Communication to newcomers, as well as deepening the understanding of those familiar with the approach.

 

Price: 150 Euro, 200 Euro after September 20

Gregory Heffron – Senior Mindful Communication Instructor
owns and manages Green Zone Institute. He is a certified teacher of Mindful Communication authorized by Susan Gillis Chapman, and has been teaching with her since 2009. He’s as student of the Sakyong, and has been a teacher in the Shambhala tradition since 2005. In 2005, he apprenticed with senior Mudra Space Awareness teacher Craig Smith, and became authorized to teach this unique mind-body meditation technique. In 2003 Greg graduated with an MFA in Nonfiction Creative Writing from the University of Iowa. He coaches individuals, teaches workshops, and consults with businesses and organizations like Shambhala Mountain Center and Dechen Choling